Hlavní stránka
Klubové oddíly
Fotbalové turnaje
Mezinárodní halový turnaj žáků v kopané Fotbal. turnaj mladších a starších přípravek Slavoj Olympia CUP O přeborníka OFS Br. Pokyny pro účastníky fotbalových turnajů
Náborové akce
Financování sportu z
České olympijské nadace
Informace pro rodiče


"Můj první gól"
Nábor mladých
fotbalistů a fotbalistek
Hledáme nové trenéry mládeže Hledáme pořadatele
Další informace
Školení, licence, kurzy Přestupní řád
Fotbalové asociace ČR
Adresář klubů
2018-2019
Adresář klubů KFS
2019-2020
Adresář klubů SR
2019-2020
Adresář klubů MSKFS
SR 2019-20
Rozpis soutěží
2019-2020 Text. část
Rozpis soutěží FAČR pro Moravu 2019-2020 Rozpis soutěží MSKFS pro SR 2019-2020 Rozpis mistrovských
soutěží OFS Bruntál
2019–2020
Kalendář článků
<<  Květen  >>
PoÚtStČtSoNe
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
téma Náš tým mužů stále trénuje individuálně
Vydáno dne 06. 04. 2020 (205x zobrazeno)

Dobré sobotní dopoledne chlapi,
máme za sebou další týden individuálních tréninků a osobně si už přeji, aby ta omezení byla v rámci sportovišť uvolněna a mohlo se začít trénovat.

Pro ten nadcházející týden tzn. od 6.4. do 12.4.2020 máte volnou ruku.
Tím chci říct, aby jste se věnovali tomu, kde si myslíte, že vás nejvíce bota tlačí (jak se říká) a kde by jste se chtěli  zlepšit.

Jenom pár KRITÉRIÍ chci, aby jste dodrželi v tom týdnu, a to:
 
1./ minimálně měj trénink 3 x v týdnu a 1 x o víkendu viz. jak jsem uváděl v měsíčním plánu na 4/2020.

2./ v polovině týdne udělej kromě svého TJ (posilování) i náběhy na maximum :
a.)   20  m tam a hned zpět =   40 m       IO 30´´ 
b.)   40  m tam a hned zpět =   80 m       IO 30´´
c.)   60  m tam a hned zpět = 120 m       IO 30´´
d.)   80  m tam a hned zpět = 160 m       IO 30´´
e.) 100  m tam a hned zpět = 200 m
 
3./ prokládání práce s míčem = TE, např. žongl ve formě pyramidy tzn. od nohy, přes stehno, prsa, hlavu popř. rameno zase dolů a další možnosti jako např, kombinace nízký žongl L/P noha např. 3/3 a hned pouze L noha 3x a hned pouze P noha 3 x a hned na stehýnka atd. atd., no prostě fantazii se meze nekladou, jak si to naplánuješ a důležité je, aby jsi to takto i zrealizoval.
 
P.S.
O KRITÉRIU v bodě ad. 2.) MI DEJ ZPĚTNOU VAZBU V PODOBĚ MAILU, SMS ZPRÁVY A DALŠÍ MOŽNOSTI INFORMACE, JAK SE ROZHODNEŠ, ale dej mi vědět.
 
Užijte si víkend a užijte si rodiny a věřím, že již po velikonocích bude situace lepší a bude se moci začít trénovat.  
 
Martin Kotala
 




( ZPĚT | vložil: Jan Urban, předseda FC SO Bruntál | tisk )


POSLEDNÍCH 20 SOUVISEJÍCÍCH ČLÁNKŮ: :: Zobrazit všechny související články ::



Jazykový překlad pro zahraniční návštěvníky

(odkaz na překladač Google.com)

Partneři

 

Moravskoslezský kraj

 


 

Sportuj s námi  |  Česká unie sportu

 


 

Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy České republiky.

www.msmt.cz

 


 

Oficiální stránky města Bruntál

Oficiální stránky města Bruntál www.mubruntal.cz

 


 

 

Základní informace

sídlo
FC Slavoj Olympia Bruntál
Zahradní 1, 79201 Bruntál

registrace
zapsán u rejstříkového soudu v Ostravě pod číslem L 12430

číslo účtu
KB Bruntál
107-7869350287/0100

IČO: 02999293

kontakt
Předseda FC - JAN URBAN
mobil: 420/606 840 173
e-mail: cusbruntal@seznam.cz

Tréninky / zápasy
27.05.2020:
06.03.2020:
24.02.2020:
04.12.2019:
07.11.2019:
Odkazy

stránky staršího dorostu


stránky mladších žáků (Facebook)


ml.přípravka 2007-2008


starší přípravka 2009


www.sportbruntal.cz



www.fotbaloveturnajezen.
webnode.cz





www.olympiabruntal.cz






Regionální sdružení
ČUS Bruntál

www.cusbruntal.cz

©2014 FC Slavoj Olympia Bruntál, z.s. | tiskové chyby vyhrazeny.
Převzetí obsahu z těchto webových stránek není dovoleno bez předchozího písemného souhlasu vedení FC SO Bruntál, z.s.
(fotografie pro výrobu úvodního obrázku a pozadí webu poskytl František Kučera)

Webové stránky vytvořeny prostřednictvím phpRS - redakčního systému napsaného v PHP jazyce. Další stránky věnované phpRS - www.phprs.net.
Na této stránce použité názvy programových produktů, firem, logotypy apod. mohou být ochrannými známkami nebo registrovanými ochrannými známkami příslušných vlastníků.
.